Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi chum
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, để ráo, phần đặc có xương, có thêm muối
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 391 mg 17%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,7 µg 34%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
- Choline 85 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 249 mg 19%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 354 mg 28%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,3 µg 79%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi chum đóng hộpđóng hộp, để ráo nước, phần đặc có xương141 kcal / 100 g
- Cá hồi chum đóng hộp không muốiđóng hộp, không muối, để ráo nước, phần đặc có xương141 kcal / 100 g
- Cá hồi sockeye đóng hộpkhông muối, chất rắn ráo nước có xương153 kcal / 100 g
- Cá hồi hồngđóng hộp, không muối, phần đặc có xương và chất lỏng139 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi chum
100 g Cá hồi chum có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi chum có 141 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Cá hồi chum có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi chum có 71 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Cá hồi chum có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi chum có 212 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Cá hồi chum có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi chum có 282 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cá hồi chum có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi chum có 353 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3218 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
