Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá đuối
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
64
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb0 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 64 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 120 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 7,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 38 g | 0 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá đuối
100 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
100 g Cá đuối có 64 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
50 g Cá đuối có 32 kcal, gồm 7,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
150 g Cá đuối có 96 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
200 g Cá đuối có 128 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
250 g Cá đuối có 160 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-143 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
