Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá mập
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
154
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo9,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 120 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 190 µg 21%
- Vitamin D 9,1 µg 45%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 55 µg 100%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá mập
100 g Cá mập có bao nhiêu calo?
100 g Cá mập có 154 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Cá mập có bao nhiêu calo?
50 g Cá mập có 77 kcal, gồm 8,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Cá mập có bao nhiêu calo?
150 g Cá mập có 231 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Cá mập có bao nhiêu calo?
200 g Cá mập có 308 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Cá mập có bao nhiêu calo?
250 g Cá mập có 385 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-133 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
