Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cá mập xanh hoặc cá nhám gai

Calo và thông tin dinh dưỡng

cá nước mặn, tươi

calokcal mỗi 100 g

Đạm22 g

Carb0 g

Chất béo0,9 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Chất béo
100 g	100 g	97	22 g	0,9 g
50 g	50 g	49	11 g	0,5 g
150 g	150 g	146	34 g	1,4 g
200 g	200 g	194	45 g	1,8 g
250 g	250 g	243	56 g	2,3 g

100 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có bao nhiêu calo?

100 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có 97 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

50 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có bao nhiêu calo?

50 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có 49 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

150 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có bao nhiêu calo?

150 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có 146 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

200 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có bao nhiêu calo?

200 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có 194 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

250 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có bao nhiêu calo?

250 g Cá mập xanh hoặc cá nhám gai có 243 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

Nguồn: tbca BRC0046E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ