Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá đuối
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
79
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 150 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Iốt 25 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 38 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 47 g | 0 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá đuối
100 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
100 g Cá đuối có 79 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
50 g Cá đuối có 40 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
150 g Cá đuối có 119 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
200 g Cá đuối có 158 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
250 g Cá đuối có 198 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-144 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
