Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá đuối
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, cân nguyên xương
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 110 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Iốt 19 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 14 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 7 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 21 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 28 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá đuối
100 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
100 g Cá đuối có 59 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
50 g Cá đuối có 30 kcal, gồm 7 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
150 g Cá đuối có 89 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
200 g Cá đuối có 118 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Cá đuối có bao nhiêu calo?
250 g Cá đuối có 148 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-145 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
