Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột mì làm bánh ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
lúa mì trắng
368
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb72 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 368 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 0,6 g —
- Natri 0,49 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 222 µg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 20,8 mg 2%
- Sắt 5,2 mg 29%
- Magiê 26,4 mg 6%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 17,6 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột mì trắng làm bánh ngọttăng cường362 kcal / 100 g
- Bột mì làm bánh mìlúa mì trắng362 kcal / 100 g
- Bánh ngọthỗn hợp khô, đã chế biến343 kcal / 100 g
- Lúa mì mềm trắng340 kcal / 100 g
- Bánh bột mì trắngkhông nhân, làm tại nhà440 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột làm bánhdùng làm bánh, không gluten347 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột mì làm bánh tortillatăng cường405 kcal / 100 g
Câu hỏi về bột mì làm bánh ngọt
100 g bột mì làm bánh ngọt có bao nhiêu calo?
100 g bột mì làm bánh ngọt có 368 kcal, gồm 9,5 g đạm, 72 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g bột mì làm bánh ngọt có bao nhiêu calo?
50 g bột mì làm bánh ngọt có 184 kcal, gồm 4,7 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g bột mì làm bánh ngọt có bao nhiêu calo?
150 g bột mì làm bánh ngọt có 552 kcal, gồm 14 g đạm, 108 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g bột mì làm bánh ngọt có bao nhiêu calo?
200 g bột mì làm bánh ngọt có 736 kcal, gồm 19 g đạm, 144 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
250 g bột mì làm bánh ngọt có bao nhiêu calo?
250 g bột mì làm bánh ngọt có 920 kcal, gồm 24 g đạm, 180 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4446 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
