Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột dền
Calo và thông tin dinh dưỡng
372
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb51 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 372 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 15 g 54%
- Đường 1,9 g —
- Natri 20,9 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 48,8 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 152 mg 12%
- Sắt 7,6 mg 42%
- Magiê 265 mg 63%
- Phốt pho 453 mg 36%
- Kali 364 mg 8%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,77 mg 86%
- Mangan 2,3 mg 98%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 51 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 76 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 127 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột dền
100 g Bột dền có bao nhiêu calo?
100 g Bột dền có 372 kcal, gồm 14 g đạm, 51 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Bột dền có bao nhiêu calo?
50 g Bột dền có 186 kcal, gồm 7,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Bột dền có bao nhiêu calo?
150 g Bột dền có 558 kcal, gồm 22 g đạm, 76 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
200 g Bột dền có bao nhiêu calo?
200 g Bột dền có 744 kcal, gồm 29 g đạm, 101 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bột dền có bao nhiêu calo?
250 g Bột dền có 930 kcal, gồm 36 g đạm, 127 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6180 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
