Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối
27
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb1,2 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 27 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất xơ 3,4 g 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,7 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,1 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,4 g | 2,3 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,8 g | 2,9 g | 1,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Lá bông cải xanhsống28 kcal / 100 g
- Hoa bông cải xanhluộc, để ráo, không dầu, không muối27 kcal / 100 g
- Salad bông cải xanh cắt nhỏđã nấu chín, với sốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), không muối49 kcal / 100 g
- Bông cải xanh lai súp lơđông lạnh, luộc, để ráo, không thêm muối29 kcal / 100 g
- Salad bông cải xanhđã nấu chín, không dầu, không muối27 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhđông lạnh, băm nhỏ, đã nấu, luộc, để ráo, có muối28 kcal / 100 g
- Cải Brusselsđã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối38 kcal / 100 g
- Súp lơ xanh và súp lơ trắngđông lạnh, luộc, để ráo24 kcal / 100 g
- Cải mầm Brusselsđông lạnh, luộc, để ráo, có muối42 kcal / 100 g
- Bắp cải Brusselsluộc, không dầu, không muối38 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bông cải xanh
100 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải xanh có 27 kcal, gồm 2,7 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải xanh có 14 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải xanh có 41 kcal, gồm 4,1 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải xanh có 54 kcal, gồm 5,4 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải xanh có 68 kcal, gồm 6,8 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0150B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
