Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt đùi bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
đùi, phần gân, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 0", tất cả các loại, nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
- Choline 104 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 6,8 mg 62%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39 µg 71%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 301 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 451 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 602 | 92 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết phần bên thịt đùi bòđùi, phần gân, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 0", tất cả các loại, nấu chín, nướng vỉ168 kcal / 100 g
- Bít tết phần bên đùi bòthịt bò, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Thịt bò thăn bắp trênkhông xương, chỉ phần nạc, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ162 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần bắp đùiphần bắp đùi, thịt bò, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0", mọi cấp độ, đã nấu chín, nướng188 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), tất cả các loại, đã nấu chín, nướng vỉ171 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt đùi bò
100 g Bít tết thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt đùi bò có 177 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thịt đùi bò có 150 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thịt đùi bò có 301 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thịt đùi bò có 75 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thịt đùi bò có 451 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thịt đùi bò có 602 kcal, gồm 92 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Bít tết thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt đùi bò có 89 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Bít tết thịt đùi bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt đùi bò có 266 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173370 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
