Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt đùi bò sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
đùi, phần gân, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 0", tất cả các loại, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4,5 µg 187%
- Choline 83,6 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 5,3 mg 48%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 162 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 323 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 485 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 646 | 95 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết phần bên đùi bòthịt bò, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", tất cả các loại, sống129 kcal / 100 g
- Bít tết bò sốngthịt bò, đùi, phần bên, nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ 0", select, sống123 kcal / 100 g
- Thịt bò sống phần đùi nạcthịt bò, phần đùi, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", tất cả các loại, sống126 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần bắp đùi sốngphần bắp đùi, thịt bò, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0", mọi cấp độ, sống151 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt đùi bò sống
100 g Bít tết thịt đùi bò sống có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt đùi bò sống có 143 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thịt đùi bò sống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thịt đùi bò sống có 162 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thịt đùi bò sống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thịt đùi bò sống có 323 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thịt đùi bò sống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thịt đùi bò sống có 81 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thịt đùi bò sống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thịt đùi bò sống có 485 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thịt đùi bò sống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thịt đùi bò sống có 646 kcal, gồm 95 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Bít tết thịt đùi bò sống có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt đùi bò sống có 72 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Bít tết thịt đùi bò sống có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt đùi bò sống có 215 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173369 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
