Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh táo kiểu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
chế biến thương mại
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 290 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 22 g —
- Natri 200 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 17 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 29 mg 2%
- Kali 76 mg 2%
- Kẽm 0,19 mg 2%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2,2 g | 43 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 131 g | 380 | 2,8 g | 56 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 262 g | 760 | 5,7 g | 113 g | 30 g |
| ½ khẩu phần | 65,5 g | 190 | 1,4 g | 28 g | 7,5 g |
| 3 khẩu phần | 393 g | 1140 | 8,5 g | 169 g | 45 g |
| 4 khẩu phần | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,1 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3,3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4,3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5,4 g | 107 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh táo kiểu Hà Lan
100 g Bánh táo kiểu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Bánh táo kiểu Hà Lan có 290 kcal, gồm 2,2 g đạm, 43 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (131 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (131 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có 380 kcal, gồm 2,8 g đạm, 56 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (262 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (262 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có 760 kcal, gồm 5,7 g đạm, 113 g carbohydrate và 30 g chất béo.
½ khẩu phần (65,5 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (65,5 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có 190 kcal, gồm 1,4 g đạm, 28 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
3 khẩu phần (393 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (393 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có 1140 kcal, gồm 8,5 g đạm, 169 g carbohydrate và 45 g chất béo.
4 khẩu phần (524 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (524 g) Bánh táo kiểu Hà Lan có 1520 kcal, gồm 11 g đạm, 225 g carbohydrate và 60 g chất béo.
50 g Bánh táo kiểu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Bánh táo kiểu Hà Lan có 145 kcal, gồm 1,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Bánh táo kiểu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Bánh táo kiểu Hà Lan có 435 kcal, gồm 3,3 g đạm, 64 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167522 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
