Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh pound

Calo và thông tin dinh dưỡng

được chuẩn bị thương mại, có bơ, bao gồm tươi và đông lạnh

353
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb53 g
Chất béo14 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 353 kcal —
  • Chất đạm 5 g 10%
  • Carbohydrate 53 g 19%
  • Chất béo 14 g 18%
  • Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
  • Chất xơ 0,6 g 2%
  • Đường 33 g —
  • Natri 377 mg 16%
  • Cholesterol 66 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 70 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Choline 65,6 mg 12%

Khoáng chất

  • Canxi 47 mg 4%
  • Sắt 1,5 mg 8%
  • Magiê 8 mg 2%
  • Phốt pho 140 mg 11%
  • Kali 149 mg 3%
  • Kẽm 0,43 mg 4%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 5 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3535 g53 g14 g
1 khẩu phần61 g2153,1 g32 g8,5 g
2 khẩu phần122 g4316,1 g65 g17 g
½ khẩu phần30,5 g1081,5 g16 g4,3 g
3 khẩu phần183 g6469,2 g97 g26 g
4 khẩu phần244 g86112 g129 g34 g
50 g50 g1772,5 g27 g7 g
150 g150 g5307,5 g80 g21 g
200 g200 g70610 g106 g28 g
250 g250 g88313 g133 g35 g

Câu hỏi về Bánh pound

100 g Bánh pound có bao nhiêu calo?

100 g Bánh pound có 353 kcal, gồm 5 g đạm, 53 g carbohydrate và 14 g chất béo.

1 khẩu phần (61 g) Bánh pound có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (61 g) Bánh pound có 215 kcal, gồm 3,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

2 khẩu phần (122 g) Bánh pound có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (122 g) Bánh pound có 431 kcal, gồm 6,1 g đạm, 65 g carbohydrate và 17 g chất béo.

½ khẩu phần (30,5 g) Bánh pound có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (30,5 g) Bánh pound có 108 kcal, gồm 1,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

3 khẩu phần (183 g) Bánh pound có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (183 g) Bánh pound có 646 kcal, gồm 9,2 g đạm, 97 g carbohydrate và 26 g chất béo.

4 khẩu phần (244 g) Bánh pound có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (244 g) Bánh pound có 861 kcal, gồm 12 g đạm, 129 g carbohydrate và 34 g chất béo.

50 g Bánh pound có bao nhiêu calo?

50 g Bánh pound có 177 kcal, gồm 2,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 7 g chất béo.

150 g Bánh pound có bao nhiêu calo?

150 g Bánh pound có 530 kcal, gồm 7,5 g đạm, 80 g carbohydrate và 21 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 172704 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ