Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh phồng tôm Ấn Độ

Calo và thông tin dinh dưỡng

papadum

371
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb41 g
Chất béo3,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 371 kcal —
  • Chất đạm 26 g 51%
  • Carbohydrate 41 g 15%
  • Chất béo 3,3 g 4%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
  • Chất xơ 19 g 66%
  • Đường 0 g —
  • Natri 1745 mg 76%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folate (B9) 219 µg 55%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 0,4 mg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 143 mg 11%
  • Sắt 7,8 mg 43%
  • Magiê 271 mg 65%
  • Phốt pho 385 mg 31%
  • Kali 1000 mg 21%
  • Kẽm 3,4 mg 31%
  • Đồng 1 mg 111%
  • Mangan 1,6 mg 68%
  • Selen 8,3 µg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g37126 g41 g3,3 g
50 g50 g18613 g21 g1,6 g
150 g150 g55738 g62 g4,9 g
200 g200 g74251 g83 g6,5 g
250 g250 g92864 g103 g8,1 g

Câu hỏi về Bánh phồng tôm Ấn Độ

100 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có bao nhiêu calo?

100 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có 371 kcal, gồm 26 g đạm, 41 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

50 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có bao nhiêu calo?

50 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có 186 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

150 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có bao nhiêu calo?

150 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có 557 kcal, gồm 38 g đạm, 62 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

200 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có bao nhiêu calo?

200 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có 742 kcal, gồm 51 g đạm, 83 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

250 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có bao nhiêu calo?

250 g Bánh phồng tôm Ấn Độ có 928 kcal, gồm 64 g đạm, 103 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5492 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ