Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh mì trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà, với sữa béo 2%
285
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb48 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 2 g 7%
- Natri 359 mg 16%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 115 mg 9%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 21,3 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,9 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4 g | 24 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 71 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 119 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì trắng không glutenvới sữa ít béo, tự làm257 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng sữakhoảng 3% chất xơ, ví dụ Hönökaka293 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng ít caloít calo207 kcal / 100 g
- Bánh mì sữalàm từ sữa, thương mại263 kcal / 100 g
- Bánh mì50% bột mì nguyên cám, sữa tách béo, tự làm tại nhà242 kcal / 100 g
- Sốt bánh mìlàm bằng sữa nguyên kem, tự làm108 kcal / 100 g
- Xốt bánh mìlàm bằng sữa ít béo, làm tại nhà97 kcal / 100 g
- Bột làm bánh mìtự làm tại nhà363 kcal / 100 g
Câu hỏi về bánh mì trắng
100 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
100 g bánh mì trắng có 285 kcal, gồm 7,9 g đạm, 48 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
50 g bánh mì trắng có 143 kcal, gồm 4 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
150 g bánh mì trắng có 428 kcal, gồm 12 g đạm, 71 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
200 g bánh mì trắng có 570 kcal, gồm 16 g đạm, 95 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
250 g bánh mì trắng có 713 kcal, gồm 20 g đạm, 119 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3735 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
