Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì thịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ thịt bò, bê và lợn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 11 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,8 g —
- Natri 412 mg 18%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Choline 69,2 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 63 mg 5%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 169 mg 14%
- Kali 269 mg 6%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 108 g | 212 | 19 g | 7,3 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 54 g | 106 | 9,3 g | 3,7 g | 5,7 g |
| 3 khẩu phần | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,6 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Ổ bánh mì thịtsản phẩm thịt chế biến304 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịt bò và thịt heonướng lò, tự làm191 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịt heo183 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịt rau củthịt heo và thịt bò, kem248 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịt nấmthịt heo và thịt bò, kem207 kcal / 100 g
- Thịt ổ bánhkhông ghi rõ loại thịt202 kcal / 100 g
- Thịt viên nướng dạng ổtự làm213 kcal / 100 g
- Chả thịt bò nướngnạc, nướng lò240 kcal / 100 g
- Ổ bánh thịt cừu192 kcal / 100 g
- Chả nướng thịt bò xay85% nạc / 15% mỡ, nấu chín, nướng lò240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì thịt
100 g Bánh mì thịt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì thịt có 196 kcal, gồm 17 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (108 g) Bánh mì thịt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (108 g) Bánh mì thịt có 212 kcal, gồm 19 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (216 g) Bánh mì thịt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (216 g) Bánh mì thịt có 423 kcal, gồm 37 g đạm, 15 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (54 g) Bánh mì thịt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (54 g) Bánh mì thịt có 106 kcal, gồm 9,3 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
3 khẩu phần (324 g) Bánh mì thịt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (324 g) Bánh mì thịt có 635 kcal, gồm 56 g đạm, 22 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (432 g) Bánh mì thịt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (432 g) Bánh mì thịt có 847 kcal, gồm 75 g đạm, 29 g carbohydrate và 45 g chất béo.
50 g Bánh mì thịt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì thịt có 98 kcal, gồm 8,6 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Bánh mì thịt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì thịt có 294 kcal, gồm 26 g đạm, 10 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27260090 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
