Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp
Calo và thông tin dinh dưỡng
264
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb48 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 264 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 4,2 g —
- Natri 415 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 127 µg 32%
Khoáng chất
- Canxi 56,1 mg 4%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 26,7 mg 6%
- Phốt pho 93,4 mg 7%
- Kali 111 mg 2%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 20,4 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,2 g | 48 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,6 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 72 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 18 g | 96 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 23 g | 120 g | 5,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp
100 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có 264 kcal, gồm 9,2 g đạm, 48 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có 132 kcal, gồm 4,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có 395 kcal, gồm 14 g đạm, 72 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có 527 kcal, gồm 18 g đạm, 96 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
250 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì pita trắng kiểu Hy Lạp có 659 kcal, gồm 23 g đạm, 120 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7915 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
