Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

bánh mì Pháp

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà, với bột mì để chuẩn bị bánh mì tự làm

256
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb52 g
Chất béo0,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 256 kcal —
  • Chất đạm 7,8 g 16%
  • Carbohydrate 52 g 19%
  • Chất béo 0,9 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
  • Chất xơ 2,6 g 9%
  • Natri 578 mg 25%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,42 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 21 mg 2%
  • Sắt 0,85 mg 5%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 94 mg 8%
  • Kali 130 mg 3%
  • Kẽm 0,62 mg 6%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Iốt 18,5 µg 12%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2567,8 g52 g0,9 g
50 g50 g1283,9 g26 g0,5 g
150 g150 g38412 g78 g1,4 g
200 g200 g51216 g104 g1,8 g
250 g250 g64020 g130 g2,3 g

Câu hỏi về bánh mì Pháp

100 g bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

100 g bánh mì Pháp có 256 kcal, gồm 7,8 g đạm, 52 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

50 g bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

50 g bánh mì Pháp có 128 kcal, gồm 3,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

150 g bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

150 g bánh mì Pháp có 384 kcal, gồm 12 g đạm, 78 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

200 g bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

200 g bánh mì Pháp có 512 kcal, gồm 16 g đạm, 104 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

250 g bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

250 g bánh mì Pháp có 640 kcal, gồm 20 g đạm, 130 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7260 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ