Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

bánh mì pháp

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà, với bột mì cho máy làm bánh mì

240
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb47 g
Chất béo0,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 240 kcal —
  • Chất đạm 8 g 16%
  • Carbohydrate 47 g 17%
  • Chất béo 0,9 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
  • Chất xơ 5,1 g 18%
  • Natri 537 mg 23%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,42 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 20 mg 2%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 34 mg 8%
  • Phốt pho 130 mg 10%
  • Kali 210 mg 4%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,84 mg 37%
  • Iốt 22 µg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2408 g47 g0,9 g
50 g50 g1204 g23 g0,5 g
150 g150 g36012 g70 g1,4 g
200 g200 g48016 g93 g1,8 g
250 g250 g60020 g117 g2,3 g

Câu hỏi về bánh mì pháp

100 g bánh mì pháp có bao nhiêu calo?

100 g bánh mì pháp có 240 kcal, gồm 8 g đạm, 47 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

50 g bánh mì pháp có bao nhiêu calo?

50 g bánh mì pháp có 120 kcal, gồm 4 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

150 g bánh mì pháp có bao nhiêu calo?

150 g bánh mì pháp có 360 kcal, gồm 12 g đạm, 70 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

200 g bánh mì pháp có bao nhiêu calo?

200 g bánh mì pháp có 480 kcal, gồm 16 g đạm, 93 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

250 g bánh mì pháp có bao nhiêu calo?

250 g bánh mì pháp có 600 kcal, gồm 20 g đạm, 117 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7261 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ