Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì ngũ cốc chua ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa chua, bột mì và bột lúa mạch đen
268
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb53 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 268 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 9,5 g —
- Natri 176 mg 8%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 57,4 mg 4%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 37,3 mg 9%
- Phốt pho 141 mg 11%
- Kali 229 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,18 mg 19%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 6,3 µg 12%
- Iốt 20,9 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,2 g | 53 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 79 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 106 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 132 g | 3,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì chua ngọtngũ cốc282 kcal / 100 g
- Bánh mì bơ sữabánh mì đa ngũ cốc, sữa chua lên men, bột mì và bột mì sẫm màu305 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì ngũ cốc chua ngọt
100 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có 268 kcal, gồm 8,2 g đạm, 53 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có 134 kcal, gồm 4,1 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có 402 kcal, gồm 12 g đạm, 79 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
200 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có 536 kcal, gồm 16 g đạm, 106 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì ngũ cốc chua ngọt có 670 kcal, gồm 21 g đạm, 132 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1011 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
