Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, chưa pha chế, bao gồm cả hỗn hợp bánh nướng xốp ngô
418
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb63 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 418 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 6,5 g 23%
- Đường 20 g —
- Natri 817 mg 36%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 7,1 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 489 mg 39%
- Kali 113 mg 2%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì ngô
100 g Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì ngô có 418 kcal, gồm 7 g đạm, 63 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì ngô có 209 kcal, gồm 3,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì ngô có 627 kcal, gồm 11 g đạm, 95 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì ngô có 836 kcal, gồm 14 g đạm, 126 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì ngô có 1045 kcal, gồm 18 g đạm, 158 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3691 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
