Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nhân bánh mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, chưa chuẩn bị
386
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb73 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 386 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 8,3 g —
- Natri 1405 mg 61%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Choline 14,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 141 mg 11%
- Kali 246 mg 5%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,24 mg 26%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 48 µg 87%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,5 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 110 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 183 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Nhân bánh mì ngôbánh mì ngô, hỗn hợp khô, đã chuẩn bị179 kcal / 100 g
- Hỗn hợp khô nhân bánh mì386 kcal / 100 g
- Hỗn hợp nhồiphơi khô338 kcal / 100 g
- Hỗn hợp nhồi vị gàkraft, stove top381 kcal / 100 g
- Bánh mì ngôbánh mì, bánh mì ngô, hỗn hợp khô, không được làm giàu, bao gồm hỗn hợp bánh nướng xốp ngô418 kcal / 100 g
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nhân bánh mì
100 g Nhân bánh mì có bao nhiêu calo?
100 g Nhân bánh mì có 386 kcal, gồm 11 g đạm, 73 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Nhân bánh mì có bao nhiêu calo?
50 g Nhân bánh mì có 193 kcal, gồm 5,5 g đạm, 37 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Nhân bánh mì có bao nhiêu calo?
150 g Nhân bánh mì có 579 kcal, gồm 17 g đạm, 110 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Nhân bánh mì có bao nhiêu calo?
200 g Nhân bánh mì có 772 kcal, gồm 22 g đạm, 146 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g Nhân bánh mì có bao nhiêu calo?
250 g Nhân bánh mì có 965 kcal, gồm 28 g đạm, 183 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
