Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, được chuẩn bị với sữa 2%, bơ thực vật 80% và trứng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 330 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 9,6 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 16 g —
- Natri 599 mg 26%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Choline 58,7 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 135 mg 10%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 391 mg 31%
- Kali 133 mg 3%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 khẩu phần | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 khẩu phần | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ khẩu phần | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì ngô
100 g Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì ngô có 330 kcal, gồm 6,6 g đạm, 52 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
1 khẩu phần (51 g) Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (51 g) Bánh mì ngô có 168 kcal, gồm 3,4 g đạm, 27 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
2 khẩu phần (102 g) Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (102 g) Bánh mì ngô có 337 kcal, gồm 6,7 g đạm, 53 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
½ khẩu phần (25,5 g) Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (25,5 g) Bánh mì ngô có 84 kcal, gồm 1,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (153 g) Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (153 g) Bánh mì ngô có 505 kcal, gồm 10 g đạm, 80 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (204 g) Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (204 g) Bánh mì ngô có 673 kcal, gồm 13 g đạm, 106 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì ngô có 165 kcal, gồm 3,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Bánh mì ngô có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì ngô có 495 kcal, gồm 9,9 g đạm, 78 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174909 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
