Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ
171
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb18 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 171 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,8 g —
- Natri 183 mg 8%
- Cholesterol 30,8 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29,5 µg 3%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Khoáng chất
- Canxi 51,2 mg 4%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 19,9 mg 5%
- Phốt pho 117 mg 9%
- Kali 192 mg 4%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 14,7 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 18 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,4 g | 9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 19 g | 27 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 26 g | 36 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 32 g | 45 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro
100 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có 171 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có 86 kcal, gồm 6,4 g đạm, 9 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có 257 kcal, gồm 19 g đạm, 27 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
200 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có 342 kcal, gồm 26 g đạm, 36 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
250 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì kẹp thịt quay donair hoặc gyro có 428 kcal, gồm 32 g đạm, 45 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6758 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
