Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb30 g
Chất béo9,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 9,8 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 3,3 g —
- Natri 469 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
Khoáng chất
- Canxi 22,1 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 22,4 mg 5%
- Phốt pho 117 mg 9%
- Kali 263 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 4,9 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 15 g | 30 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7,5 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 23 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 30 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 38 g | 75 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống
100 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có 272 kcal, gồm 15 g đạm, 30 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
50 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có 136 kcal, gồm 7,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có 408 kcal, gồm 23 g đạm, 45 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có 544 kcal, gồm 30 g đạm, 60 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì dài kẹp thịt nướng xiên và rau sống có 680 kcal, gồm 38 g đạm, 75 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25429 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
