Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh gạo nếp và đậu khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ gạo nếp và đậu khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 1,5 g —
- Natri 942 mg 41%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 5,6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 81 mg 6%
- Kali 241 mg 5%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Selen 12,3 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,8 g | 33 g | 0,6 g |
| 1 khẩu phần | 16 g | 30 | 1,2 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 32 g | 59 | 2,5 g | 11 g | 0,2 g |
| ½ khẩu phần | 8 g | 15 | 0,6 g | 2,6 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 48 g | 89 | 3,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 4 khẩu phần | 64 g | 118 | 5 g | 21 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 49 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 16 g | 65 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 19 g | 82 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh gạo nếp và đậu khô
100 g Bánh gạo nếp và đậu khô có bao nhiêu calo?
100 g Bánh gạo nếp và đậu khô có 185 kcal, gồm 7,8 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
1 khẩu phần (16 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (16 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có 30 kcal, gồm 1,2 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (32 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (32 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có 59 kcal, gồm 2,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
½ khẩu phần (8 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (8 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có 15 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (48 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (48 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có 89 kcal, gồm 3,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
4 khẩu phần (64 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (64 g) Bánh gạo nếp và đậu khô có 118 kcal, gồm 5 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Bánh gạo nếp và đậu khô có bao nhiêu calo?
50 g Bánh gạo nếp và đậu khô có 93 kcal, gồm 3,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bánh gạo nếp và đậu khô có bao nhiêu calo?
150 g Bánh gạo nếp và đậu khô có 278 kcal, gồm 12 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 55703000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
