Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh flan dừa
Calo và thông tin dinh dưỡng
được chế biến thương mại
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 29%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Natri 335 mg 15%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 81 mg 6%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 122 mg 10%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,4 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh flan dừa
100 g Bánh flan dừa có bao nhiêu calo?
100 g Bánh flan dừa có 260 kcal, gồm 5,9 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh flan dừa có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh flan dừa có 74 kcal, gồm 1,7 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh flan dừa có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh flan dừa có 147 kcal, gồm 3,3 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh flan dừa có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh flan dừa có 37 kcal, gồm 0,8 g đạm, 4 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh flan dừa có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh flan dừa có 221 kcal, gồm 5 g đạm, 24 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh flan dừa có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh flan dừa có 295 kcal, gồm 6,7 g đạm, 32 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bánh flan dừa có bao nhiêu calo?
50 g Bánh flan dừa có 130 kcal, gồm 3 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Bánh flan dừa có bao nhiêu calo?
150 g Bánh flan dừa có 390 kcal, gồm 8,9 g đạm, 43 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172782 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
