Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
101
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb5,5 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 101 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 2,6 g —
- Natri 136 mg 6%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28,9 µg 3%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 18,6 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 29,9 mg 2%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 17,1 mg 4%
- Phốt pho 54 mg 4%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1,4 µg 2%
- Iốt 10,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 5,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,2 g | 14 g | 19 g |
Câu hỏi về Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
100 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có bao nhiêu calo?
100 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có 101 kcal, gồm 2,1 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có bao nhiêu calo?
50 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có 51 kcal, gồm 1 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có bao nhiêu calo?
150 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có 152 kcal, gồm 3,1 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có bao nhiêu calo?
200 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có 202 kcal, gồm 4,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có bao nhiêu calo?
250 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing có 253 kcal, gồm 5,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34511 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
