Calori Η εφαρμογή για καλή διατροφή
Περιήγηση στο Calori
Χάσε βάρος Χτίσε μυς Παρακολούθησε το βάρος σου Όλες οι λειτουργίες Όλα όσα κάνει η εφαρμογή Καταγράψτε φαγητό με τον δικό σας τρόπο Calori AI Μαγειρέψτε, προγραμματίστε, ψωνίστε Το σώμα σου, καταγεγραμμένο Καλύτερα μαζί Λειτουργεί όπου κι αν βρίσκεσαι
Προϊόντα Barcodes και Calori Score Συνταγές Δημόσιες συνταγές με στοιχεία διατροφής Τρόφιμα Σελίδες αναφοράς τροφίμων Υπολογιστές ΔΜΣ, θερμίδες, μακροθρεπτικά και άλλα Ασκήσεις Περπάτημα, τρέξιμο, αθλήματα και άλλα Ημερολόγιο Σημειώσεις για ισορροπημένη διατροφή Σύγκριση εφαρμογών Συχνές ερωτήσεις Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις
Σχετικά Ποιοι είμαστε και γιατί
Υπολογιστές υγείας/Υπολογιστής βημάτων

Υπολογιστής βημάτων

Μετατρέψτε τα βήματά σας σε θερμίδες που κάψατε, απόσταση και χρόνο περπατήματος.

Υπολογιστής βημάτων

Βήματα και περπάτημα

Γρήγορη αναφορά (μέσο μήκος βήματος)

  • 1.000 βήματα: περίπου 0,75 km
  • 5.000 βήματα: περίπου 3,8 km
  • 10.000 βήματα: περίπου 7,5 km
  • 1 km: περίπου 1.300 βήματα
  • 1 mile: περίπου 2.100 βήματα

Επίπεδα ημερήσιων βημάτων

  • Καθιστική ζωή: κάτω από 5.000
  • Λίγο δραστήριος: 5.000–7.499
  • Αρκετά δραστήριος: 7.500–9.999
  • Δραστήριος: 10.000–12.499
  • Πολύ δραστήριος: 12.500 ή περισσότερα

Μετρήστε το μήκος βήματος

  • Κάντε 10 φυσιολογικά βήματα και μετρήστε την απόσταση
  • Διαιρέστε με το 10 για να βρείτε το μήκος βήματος
  • Ή εκτιμήστε το: ύψος × 0,41

Εύκολα επιπλέον βήματα

  • Χρησιμοποιήστε τις σκάλες
  • Περπατάτε όταν μιλάτε στο τηλέφωνο
  • Κατεβείτε μία στάση νωρίτερα
  • Κάντε 10 λεπτά περπάτημα μετά τα γεύματα

Χρήσιμο να γνωρίζετε

Ο ρυθμός, οι ανηφόρες και το σωματικό βάρος αλλάζουν την καύση. Στο τρέξιμο το μήκος βήματος είναι μεγαλύτερο, άρα τα ίδια βήματα καλύπτουν περισσότερη απόσταση.

Περισσότεροι υπολογιστές

Υπολογιστής θερμίδων άσκησηςΥπολογιστής θερμίδωνΥπολογιστής TDEEΥπολογιστής BMRΥπολογιστής μακροθρεπτικώνΥπολογιστής πρόσληψης πρωτεΐνηςΥπολογιστής ΔΜΣΥπολογιστής σωματικού λίπουςΥπολογιστής ιδανικού βάρουςΥπολογιστής απώλειας βάρους

Μοιραστείτε τον ή προσθέστε τον στον ιστότοπό σας

Calori

Η εφαρμογή για καλή διατροφή: καταγραφή με φωτογραφία, φωνή ή barcode, μαγείρεμα και προγραμματισμός, παρακολούθηση του σώματός σας και συζήτηση με το Calori AI.

Προϊόν

Όλες οι λειτουργίες Χάσε βάρος Χτίσε μυς Παρακολούθησε το βάρος σου

Λειτουργίες

Σαρωτής φαγητού με φωτογραφία Καταγραφή με φωνή και κείμενο Σαρωτής barcode Ημερολόγιο διατροφής Calori AI Calori Live Αναλύσεις & αναφορές Εισαγωγή συνταγών

Πόροι

Προϊόντα Συνταγές Τρόφιμα Υπολογιστές Ασκήσεις Ημερολόγιο Σύγκριση

Εταιρεία

Σχετικά Συχνές ερωτήσεις Επικοινωνία Δημιουργοί

Νομικά

Πολιτική Απορρήτου Όροι Χρήσης Αποποίηση ευθύνης υγείας Πολιτική Cookies

© 2026 Calori Limited. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Προσθέστε δωρεάν τον Υπολογιστής βημάτων στον ιστότοπό σας

Προεπισκόπηση

Ρυθμίσεις

Κώδικας ενσωμάτωσης

Ολόκληρος ο υπολογιστής βρίσκεται σε αυτόν τον κώδικα: χωρίς iframe και χωρίς να φορτώνεται τίποτα από το Calori, ώστε να λειτουργεί ακριβώς όπως τον επικολλάτε. Επικολλήστε τον στο HTML της σελίδας σας.