Calori Η εφαρμογή για καλή διατροφή
Περιήγηση στο Calori
Χάσε βάρος Χτίσε μυς Παρακολούθησε το βάρος σου Όλες οι λειτουργίες Όλα όσα κάνει η εφαρμογή Καταγράψτε φαγητό με τον δικό σας τρόπο Calori AI Μαγειρέψτε, προγραμματίστε, ψωνίστε Το σώμα σου, καταγεγραμμένο Καλύτερα μαζί Λειτουργεί όπου κι αν βρίσκεσαι
Προϊόντα Barcodes και Calori Score Συνταγές Δημόσιες συνταγές με στοιχεία διατροφής Τρόφιμα Σελίδες αναφοράς τροφίμων Υπολογιστές ΔΜΣ, σωματικό λίπος, μακροθρεπτικά συστατικά και άλλα Ασκήσεις Περπάτημα, τρέξιμο, αθλήματα και άλλα Περιοδικό Σημειώσεις για ισορροπημένη διατροφή Σύγκριση εφαρμογών Συχνές ερωτήσεις Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις
Σχετικά Ποιοι είμαστε και γιατί
Αποκτήστε την εφαρμογή
Αποκτήστε την εφαρμογή
Υπολογιστές υγείας/Υπολογιστής θερμίδων άσκησης

Υπολογιστής θερμίδων άσκησης

Εκτιμήστε τις θερμίδες που καίτε με τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι, βάρη και άλλες δραστηριότητες.

Υπολογιστής θερμίδων άσκησης

Κατανόηση των θερμίδων άσκησης

Πώς λειτουργεί

Κάθε δραστηριότητα έχει μια τιμή MET: πόσο απαιτητική είναι σε σύγκριση με την καθιστή θέση. Θερμίδες = MET × βάρος σώματος (kg) × ώρες.

Ενδεικτική καύση ανά ώρα στα 70 kg

  • Γρήγορο περπάτημα: περίπου 250 kcal
  • Τρέξιμο: περίπου 690 kcal
  • Ποδήλατο (μέτριο): περίπου 560 kcal
  • Κολύμπι (μέτριο): περίπου 420 kcal
  • Προπόνηση με βάρη: περίπου 350 kcal

Περισσότερα οφέλη από την άσκηση

  • Στοχεύστε σε 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας την εβδομάδα
  • Προσθέστε προπόνηση δύναμης δύο φορές την εβδομάδα
  • Προγραμματίστε ημέρες ξεκούρασης για να μπορείτε να συνεχίσετε
  • Μην αναπληρώνετε κάθε θερμίδα με φαγητό: οι εκτιμήσεις συχνά είναι υψηλές

Χρήσιμο να γνωρίζετε

Η φυσική κατάσταση, η ηλικία και η τεχνική αλλάζουν την πραγματική καύση. Αντιμετωπίστε τον αριθμό ως εκτίμηση.

Μοιραστείτε τον ή προσθέστε τον στον ιστότοπό σαςΜοιραστείτε τον

Περισσότεροι υπολογιστές

Υπολογιστής βημάτωνΥπολογιστής θερμίδωνΥπολογιστής TDEEΥπολογιστής BMRΥπολογιστής μακροθρεπτικώνΥπολογιστής πρόσληψης πρωτεΐνηςΥπολογιστής ΔΜΣΥπολογιστής σωματικού λίπουςΥπολογιστής ιδανικού βάρουςΥπολογιστής απώλειας βάρους
Calori

Η εφαρμογή για καλή διατροφή: καταγραφή με φωτογραφία, φωνή ή barcode, μαγείρεμα και προγραμματισμός, παρακολούθηση του σώματός σας και συζήτηση με το Calori AI.

Λήψη στο App Store Αποκτήστε το στο Google Play

Προϊόν

Όλες οι λειτουργίες Χάσε βάρος Χτίσε μυς Παρακολούθησε το βάρος σου Αποκτήστε την εφαρμογή

Λειτουργίες

Σαρωτής φαγητού με φωτογραφία Καταγραφή με φωνή και κείμενο Σαρωτής barcode Ημερολόγιο διατροφής Calori AI Αναλύσεις & αναφορές Εισαγωγή συνταγών Πρόγραμμα γευμάτων

Πόροι

Προϊόντα Συνταγές Τρόφιμα Υπολογιστές Ασκήσεις Περιοδικό Σύγκριση

Εταιρεία

Σχετικά Συχνές ερωτήσεις Επικοινωνία Δημιουργοί Υλικό για τα μέσα

Νομικά

Πολιτική Απορρήτου Όροι Χρήσης Αποποίηση ευθύνης υγείας Πολιτική Cookies

Calori 2026 2

Calori App Δωρεάν λήψη Εγκατάσταση

Προσθέστε δωρεάν τον Υπολογιστής θερμίδων άσκησης στον ιστότοπό σας

Προεπισκόπηση

Ρυθμίσεις

Κώδικας ενσωμάτωσης

Ολόκληρος ο υπολογιστής βρίσκεται σε αυτόν τον κώδικα: χωρίς iframe και χωρίς να φορτώνεται τίποτα από το Calori, ώστε να λειτουργεί ακριβώς όπως τον επικολλάτε. Επικολλήστε τον στο HTML της σελίδας σας.