Χάσε βάρος

Κατέγραφε τι τρως, παρακολούθησε την εβδομαδιαία πορεία σου σε σχέση με τον στόχο θερμίδων και άλλαξε τον στόχο όταν αλλάζει η τάση του βάρους σου.

Θερμίδες, μακροθρεπτικά και μερίδες για ολόκληρο το πιάτο

Η σημερινή εικόνα με μια ματιά: θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά και γρήγορες καταχωρίσεις

Μια εξομαλυμένη τάση βάρους αντί για καθημερινές διακυμάνσεις

Πώς λειτουργεί

Κατέγραψε ένα γεύμα με φωτογραφία, φωνή, barcode ή λίγες λέξεις.
Δες τις θερμίδες της ημέρας και της εβδομάδας δίπλα στον στόχο σου.
Όταν αλλάζει η τάση του βάρους, όρισε νέο στόχο από τον έλεγχο θερμίδων.

Ταιριάζει με

Σαρωτής φαγητού με φωτογραφία

Ημερολόγιο διατροφής

Βάρος & σώμα

Πρόγραμμα γευμάτων

Άλλοι στόχοι