食卓にあるものを知ろう
キャッサバチップス
カロリーと栄養成分
キャッサバ、塩味
515
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物66 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 515 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 8.7 g 43%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 296 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 2.8 mg 19%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.89 mg 18%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 52 mg 4%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 46 mg 11%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 868 mg 18%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 4.9 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1.3 g | 66 g | 26 g |
| 1食分 | 28.4 g | 146 | 0.4 g | 19 g | 7.3 g |
| 2食分 | 56.7 g | 292 | 0.8 g | 37 g | 15 g |
| ½食分 | 14.2 g | 73 | 0.2 g | 9.3 g | 3.7 g |
| 3食分 | 85.1 g | 438 | 1.1 g | 56 g | 22 g |
| 4食分 | 113.4 g | 584 | 1.5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0.7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2.7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3.4 g | 164 g | 65 g |
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キャッサバチップスについてのよくある質問
キャッサバチップスの100 gには何カロリーありますか？
キャッサバチップスの100 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は66 g、脂質は26 gです。
キャッサバチップスの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
キャッサバチップスの1食分 (28.4 g)には146 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は19 g、脂質は7.3 gです。
キャッサバチップスの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
キャッサバチップスの2食分 (56.7 g)には292 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は37 g、脂質は15 gです。
キャッサバチップスの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
キャッサバチップスの½食分 (14.2 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は9.3 g、脂質は3.7 gです。
キャッサバチップスの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
キャッサバチップスの3食分 (85.1 g)には438 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は56 g、脂質は22 gです。
キャッサバチップスの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
キャッサバチップスの4食分 (113.4 g)には584 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は74 g、脂質は29 gです。
キャッサバチップスの50 gには何カロリーありますか？
キャッサバチップスの50 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は33 g、脂質は13 gです。
キャッサバチップスの150 gには何カロリーありますか？
キャッサバチップスの150 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は98 g、脂質は39 gです。
出典：USDA FoodData Central 173152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
