食卓にあるものを知ろう

ヨーグルト

カロリーと栄養成分

発酵乳, ビフィズス菌入りヨーグルトタイプ, プレーン, 脂肪0%

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.4 g

炭水化物5.8 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	43	4.4 g	5.8 g	0.3 g
50 g	50 g	21	2.2 g	2.9 g	0.2 g
150 g	150 g	64	6.6 g	8.6 g	0.5 g
200 g	200 g	86	8.8 g	12 g	0.6 g
250 g	250 g	107	11 g	14 g	0.8 g

ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.3 gです。

ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.2 gです。

ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの150 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.5 gです。

ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は12 g、脂質は0.6 gです。

ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの250 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は14 g、脂質は0.8 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 19544 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準