食卓にあるものを知ろう

ヨーグルト

カロリーと栄養成分

脂肪分0%

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.7 g

炭水化物6 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	42	4.7 g	6 g	0.1 g
50 g	50 g	21	2.4 g	3 g	0.1 g
150 g	150 g	63	7.1 g	9 g	0.2 g
200 g	200 g	84	9.4 g	12 g	0.2 g
250 g	250 g	105	12 g	15 g	0.3 g

ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は6 g、脂質は0.1 gです。

ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は3 g、脂質は0.1 gです。

ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は9 g、脂質は0.2 gです。

ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は12 g、脂質は0.2 gです。

ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は15 g、脂質は0.3 gです。

出典：CREA (Italy) 150015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準