食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols
カロリーと栄養成分
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物7 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 6.1 g —
- ナトリウム 40.9 mg 2%
- コレステロール 0.99 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.96 µg 0%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 5.3 mg 35%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.5 mg 42%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 1.1 mg 64%
- 葉酸（ビタミンB9） 89 µg 22%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
ミネラル
- カルシウム 107 mg 8%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 11.7 mg 3%
- リン 81 mg 6%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 16.3 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.8 g | 7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4.1 g | 10 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5.5 g | 14 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.9 g | 17 g | 5.3 g |
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出典：Fineli (Finland) 34786 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
