食卓にあるものを知ろう
スリナム風黄えんどう豆のダール
カロリーと栄養成分
ソース
151
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物18 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 151 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 6.2 g 22%
- 糖類 0.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7.7 g | 18 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3.9 g | 8.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 26 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 35 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 19 g | 44 g | 11 g |
スリナム風黄えんどう豆のダールについてのよくある質問
スリナム風黄えんどう豆のダールの100 gには何カロリーありますか？
スリナム風黄えんどう豆のダールの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は18 g、脂質は4.2 gです。
スリナム風黄えんどう豆のダールの50 gには何カロリーありますか？
スリナム風黄えんどう豆のダールの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は8.8 g、脂質は2.1 gです。
スリナム風黄えんどう豆のダールの150 gには何カロリーありますか？
スリナム風黄えんどう豆のダールの150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は26 g、脂質は6.3 gです。
スリナム風黄えんどう豆のダールの200 gには何カロリーありますか？
スリナム風黄えんどう豆のダールの200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は35 g、脂質は8.4 gです。
スリナム風黄えんどう豆のダールの250 gには何カロリーありますか？
スリナム風黄えんどう豆のダールの250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は44 g、脂質は11 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 2319 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
