食卓にあるものを知ろう
黄色マサトウモロコシ粉強化
カロリーと栄養成分
穀類、トウモロコシ粉、マサ、黄色、米国強化
363
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物70 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 363 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 70 g 26%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 6.4 g 23%
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 1.5 mg 123%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.81 mg 62%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.9 mg 62%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 209 µg 52%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 138 mg 11%
- 鉄 8.5 mg 47%
- マグネシウム 93 mg 22%
- リン 231 mg 18%
- カリウム 262 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.38 mg 16%
- セレン 10.5 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8.5 g | 70 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.2 g | 35 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9.2 g |
黄色マサトウモロコシ粉強化についてのよくある質問
黄色マサトウモロコシ粉強化の100 gには何カロリーありますか？
黄色マサトウモロコシ粉強化の100 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は70 g、脂質は3.7 gです。
黄色マサトウモロコシ粉強化の50 gには何カロリーありますか？
黄色マサトウモロコシ粉強化の50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は35 g、脂質は1.8 gです。
黄色マサトウモロコシ粉強化の150 gには何カロリーありますか？
黄色マサトウモロコシ粉強化の150 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は105 g、脂質は5.5 gです。
黄色マサトウモロコシ粉強化の200 gには何カロリーありますか？
黄色マサトウモロコシ粉強化の200 gには726 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は140 g、脂質は7.4 gです。
黄色マサトウモロコシ粉強化の250 gには何カロリーありますか？
黄色マサトウモロコシ粉強化の250 gには908 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は176 g、脂質は9.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4465 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
