食卓にあるものを知ろう
黄肉種メロン
カロリーと栄養成分
果肉のみ
29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物6.8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 29 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 6.8 g —
- ナトリウム 11 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 8 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.6 µg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 6 mg 0%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.5 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.8 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.3 g | 17 g | 0.3 g |
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黄肉種メロンについてのよくある質問
黄肉種メロンの100 gには何カロリーありますか？
黄肉種メロンの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.1 gです。
黄肉種メロンの50 gには何カロリーありますか？
黄肉種メロンの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.1 gです。
黄肉種メロンの150 gには何カロリーありますか？
黄肉種メロンの150 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は10 g、脂質は0.2 gです。
黄肉種メロンの200 gには何カロリーありますか？
黄肉種メロンの200 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
黄肉種メロンの250 gには何カロリーありますか？
黄肉種メロンの250 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は17 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-328 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
