食卓にあるものを知ろう
焼き鳥
カロリーと栄養成分
日本のスタイルの串焼き肉、ソース付き
172
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物9.3 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 172 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 6.6 g —
- ナトリウム 475 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.7 mg 48%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.4 mg 27%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.8 µg 8%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 9.8 mg 1%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.15 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 4.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 19 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 23 g | 8.3 g |
焼き鳥についてのよくある質問
焼き鳥の100 gには何カロリーありますか？
焼き鳥の100 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は9.3 g、脂質は3.3 gです。
焼き鳥の50 gには何カロリーありますか？
焼き鳥の50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.7 g、脂質は1.7 gです。
焼き鳥の150 gには何カロリーありますか？
焼き鳥の150 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は14 g、脂質は5 gです。
焼き鳥の200 gには何カロリーありますか？
焼き鳥の200 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は19 g、脂質は6.6 gです。
焼き鳥の250 gには何カロリーありますか？
焼き鳥の250 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は23 g、脂質は8.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25565 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
