食卓にあるものを知ろう
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds
カロリーと栄養成分
251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物47 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 251 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 424 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 36.5 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 22.8 mg 2%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 34.6 mg 8%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 201 mg 4%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 2.2 µg 4%
- ヨウ素 24.2 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 7.6 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.8 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 11 g | 70 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 15 g | 94 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 627 | 19 g | 117 g | 7.1 g |
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsについてのよくある質問
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの100 gには何カロリーありますか？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は47 g、脂質は2.8 gです。
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの50 gには何カロリーありますか？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は23 g、脂質は1.4 gです。
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの150 gには何カロリーありますか？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの150 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は70 g、脂質は4.2 gです。
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの200 gには何カロリーありますか？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの200 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は94 g、脂質は5.6 gです。
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの250 gには何カロリーありますか？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seedsの250 gには627 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は117 g、脂質は7.1 gです。
出典：Frida (Denmark) 667 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
