食卓にあるものを知ろう

ワイルドライス

カロリーと栄養成分

油、玉ねぎ、にんにく入りで調理、無塩

110

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.9 g

炭水化物19 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	110	3.9 g	19 g	1.5 g
50 g	50 g	55	2 g	9.6 g	0.8 g
150 g	150 g	165	5.9 g	29 g	2.3 g
200 g	200 g	220	7.9 g	38 g	3.1 g
250 g	250 g	275	9.9 g	48 g	3.8 g

ワイルドライスの100 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は19 g、脂質は1.5 gです。

ワイルドライスの50 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.8 gです。

ワイルドライスの150 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は29 g、脂質は2.3 gです。

ワイルドライスの200 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの200 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は38 g、脂質は3.1 gです。

ワイルドライスの250 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は48 g、脂質は3.8 gです。

出典：tbca BRC0996A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準