食卓にあるものを知ろう

ワイルドライス

カロリーと栄養成分

ゆでた、油を使わずに炒めた、フライパンで

149

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.4 g

炭水化物30 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	149	5.4 g	30 g	0.4 g
50 g	50 g	75	2.7 g	15 g	0.2 g
150 g	150 g	224	8.1 g	45 g	0.6 g
200 g	200 g	298	11 g	60 g	0.7 g
250 g	250 g	373	14 g	75 g	0.9 g

ワイルドライスの100 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は30 g、脂質は0.4 gです。

ワイルドライスの50 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は15 g、脂質は0.2 gです。

ワイルドライスの150 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は45 g、脂質は0.6 gです。

ワイルドライスの200 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は60 g、脂質は0.7 gです。

ワイルドライスの250 gには何カロリーありますか？

ワイルドライスの250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は75 g、脂質は0.9 gです。

出典：BLS (Germany) C353182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準