食卓にあるものを知ろう
野生のルバーブ、葉
カロリーと栄養成分
アラスカ先住民
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物9.9 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 0.5 g 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 33 mg 37%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
ミネラル
- リン 87 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 4.2 g | 9.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.1 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 6.3 g | 15 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 8.4 g | 20 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 11 g | 25 g | 1.3 g |
野生のルバーブ、葉についてのよくある質問
野生のルバーブ、葉の100 gには何カロリーありますか？
野生のルバーブ、葉の100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.5 gです。
野生のルバーブ、葉の50 gには何カロリーありますか？
野生のルバーブ、葉の50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は5 g、脂質は0.3 gです。
野生のルバーブ、葉の150 gには何カロリーありますか？
野生のルバーブ、葉の150 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は15 g、脂質は0.8 gです。
野生のルバーブ、葉の200 gには何カロリーありますか？
野生のルバーブ、葉の200 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は20 g、脂質は1 gです。
野生のルバーブ、葉の250 gには何カロリーありますか？
野生のルバーブ、葉の250 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は25 g、脂質は1.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 168022 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
