食卓にあるものを知ろう
冷凍野生ブルーベリー
カロリーと栄養成分
アラスカ先住民
44
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物10 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 44 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 0 g 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.7 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 5.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.1 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.4 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1.8 g | 26 g | 0 g |
冷凍野生ブルーベリーについてのよくある質問
冷凍野生ブルーベリーの100 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの100 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は10 g、脂質は0 gです。
冷凍野生ブルーベリーの50 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は5.2 g、脂質は0 gです。
冷凍野生ブルーベリーの150 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの150 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は16 g、脂質は0 gです。
冷凍野生ブルーベリーの200 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの200 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は21 g、脂質は0 gです。
冷凍野生ブルーベリーの250 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの250 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は26 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 169799 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
