食卓にあるものを知ろう
野生のクランベリー
カロリーと栄養成分
生、アラスカ先住民
55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物5.6 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 55 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 6.7 g 24%
- ナトリウム 26 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 15 mg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 140 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.1 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.7 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2.8 g | 14 g | 0.5 g |
野生のクランベリーについてのよくある質問
野生のクランベリーの100 gには何カロリーありますか？
野生のクランベリーの100 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.2 gです。
野生のクランベリーの50 gには何カロリーありますか？
野生のクランベリーの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.1 gです。
野生のクランベリーの150 gには何カロリーありますか？
野生のクランベリーの150 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.3 gです。
野生のクランベリーの200 gには何カロリーありますか？
野生のクランベリーの200 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は11 g、脂質は0.4 gです。
野生のクランベリーの250 gには何カロリーありますか？
野生のクランベリーの250 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 169804 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
