食卓にあるものを知ろう
白神の卵
カロリーと栄養成分
在来種、焼いたもの
276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物6.4 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 276 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 6.4 g 2%
- 脂質 16 g 21%
- ナトリウム 130 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 43 mg 10%
- リン 421 mg 34%
- カリウム 234 mg 5%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.24 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
白神の卵についてのよくある質問
白神の卵の100 gには何カロリーありますか？
白神の卵の100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は6.4 g、脂質は16 gです。
白神の卵の50 gには何カロリーありますか？
白神の卵の50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は3.2 g、脂質は8 gです。
白神の卵の150 gには何カロリーありますか？
白神の卵の150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は9.6 g、脂質は24 gです。
白神の卵の200 gには何カロリーありますか？
白神の卵の200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は13 g、脂質は32 gです。
白神の卵の250 gには何カロリーありますか？
白神の卵の250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は16 g、脂質は40 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5925 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
