食卓にあるものを知ろう

白身魚とエビ

カロリーと栄養成分

海産、調理済み、（トマト、油・玉ねぎ・にんにく入り）、塩入り

113

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0.7 g

脂質4.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	113	16 g	0.7 g	4.9 g
50 g	50 g	57	8.1 g	0.3 g	2.5 g
150 g	150 g	170	24 g	1 g	7.4 g
200 g	200 g	226	32 g	1.4 g	9.8 g
250 g	250 g	283	41 g	1.7 g	12 g

白身魚とエビの100 gには何カロリーありますか？

白身魚とエビの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.7 g、脂質は4.9 gです。

白身魚とエビの50 gには何カロリーありますか？

白身魚とエビの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は2.5 gです。

白身魚とエビの150 gには何カロリーありますか？

白身魚とエビの150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は1 g、脂質は7.4 gです。

白身魚とエビの200 gには何カロリーありますか？

白身魚とエビの200 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は1.4 g、脂質は9.8 gです。

白身魚とエビの250 gには何カロリーありますか？

白身魚とエビの250 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は1.7 g、脂質は12 gです。

出典：tbca BRC0243E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準