食卓にあるものを知ろう
白い小麦のピタパン
カロリーと栄養成分
251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物50 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 251 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 478 mg 21%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.9 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.3 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 15.9 mg 1%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 16.7 mg 4%
- リン 83.5 mg 7%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.38 mg 17%
- セレン 1.4 µg 3%
- ヨウ素 26.9 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8.3 g | 50 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3.9 g |
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白い小麦のピタパンについてのよくある質問
白い小麦のピタパンの100 gには何カロリーありますか？
白い小麦のピタパンの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は50 g、脂質は1.6 gです。
白い小麦のピタパンの50 gには何カロリーありますか？
白い小麦のピタパンの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は25 g、脂質は0.8 gです。
白い小麦のピタパンの150 gには何カロリーありますか？
白い小麦のピタパンの150 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は74 g、脂質は2.4 gです。
白い小麦のピタパンの200 gには何カロリーありますか？
白い小麦のピタパンの200 gには501 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は99 g、脂質は3.1 gです。
白い小麦のピタパンの250 gには何カロリーありますか？
白い小麦のピタパンの250 gには626 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は124 g、脂質は3.9 gです。
出典：Frida (Denmark) 1704 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
