食卓にあるものを知ろう
食物繊維入り白パン
カロリーと栄養成分
食物繊維入り
224
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物45 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 224 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 149 mg 12%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 1.1 mg 49%
- セレン 7 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.7 g | 45 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.4 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 68 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 90 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 22 g | 113 g | 5.5 g |
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食物繊維入り白パンについてのよくある質問
食物繊維入り白パンの100 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パンの100 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は45 g、脂質は2.2 gです。
食物繊維入り白パンの50 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パンの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は23 g、脂質は1.1 gです。
食物繊維入り白パンの150 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パンの150 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は68 g、脂質は3.3 gです。
食物繊維入り白パンの200 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パンの200 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は90 g、脂質は4.4 gです。
食物繊維入り白パンの250 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パンの250 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は113 g、脂質は5.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1003 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
