食卓にあるものを知ろう
食物繊維入り白パン、トースト
カロリーと栄養成分
食物繊維入り, トースト
266
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物54 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 266 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 5.7 g 20%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 440 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.2 µg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 54 mg 13%
- リン 177 mg 14%
- カリウム 232 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 1.3 mg 58%
- セレン 8 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.2 g | 27 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 16 g | 81 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 21 g | 107 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 26 g | 134 g | 6.5 g |
食物繊維入り白パン、トーストについてのよくある質問
食物繊維入り白パン、トーストの100 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パン、トーストの100 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は54 g、脂質は2.6 gです。
食物繊維入り白パン、トーストの50 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パン、トーストの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は27 g、脂質は1.3 gです。
食物繊維入り白パン、トーストの150 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パン、トーストの150 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は81 g、脂質は3.9 gです。
食物繊維入り白パン、トーストの200 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パン、トーストの200 gには532 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は107 g、脂質は5.2 gです。
食物繊維入り白パン、トーストの250 gには何カロリーありますか？
食物繊維入り白パン、トーストの250 gには665 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は134 g、脂質は6.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
